Di zaman metropolitan saat ini, tidak sedikit orang yang terserang stress. Stress ringan yang dimaksud adalah rasa mumet yang dihadapi seseorang ketika ada masalah keluarga, masalah pekerjaan, masalah bisnis, masalah relasi, masalah kuliah, dan problematika hidup lainnya. Stress tingkat ini masih dikategorikan sebagai stress ringan. Namun, tahukah kita bahwa beranjak dari stress ringan inilah awal mula penyakit yang disebut depresi?
Sebelum mencapai tahap serius, ada baiknya kita menghindari hal-hal yang dapat merusak kesehatan jiwa dan pikiran kita. Salah satu penawar dari rasa mumet di pikiran kita adalah dengan mendengar musik-musik berkualitas yang tentu saja selain dapat menyegarkan otak juga menenangkan pikiran kita.
Musik klasik yang beberapa periode akhir ini direkomendasikan para dokter kandungan untuk didengar oleh ibu hamil karena baik untuk perkembangan otak dan intelijensia anak, musik klasik juga memegang peranan untuk meredakam stress dan beban pikiran orang dewasa pada umumnya.
Berdasarkan pengalaman pribadi saya, saat kesibukan pekerjaan melanda dan mulai membuat saya badmood, maka saya akan mulai memutar musik atau lagu kesukaan saya. Tidak perlu dalam volume yang keras, cukup dapat kita nikmati tampa mengganggu orang yang ada disekitar kita. Dan ternyata hasilnya sangat membantu sekali, badmood pun lenyap, dengan pikiran yang tenang, pekerjaan pun lebih mudah selesai karena dapat berpikir dengan jernih.
xoxo,
Twinkle
Tidak ada komentar:
Posting Komentar