13 MANFAAT KOPI

13 MANFAAT MENGUNTUNGKAN DARI KOPI
Sumber : Kris Gunnars,Bsc | 13 Nov 2013

Kopi mengandung banyak antioksidan dan nutrisi bermanfaat yang dapat meningkatkan kesehatan.

Berikut adalah 13 manfaat tertinggi yang terbukti berasal dari kopi :
1. Kopi dapat meningkatkan level energi dan membuat kita lebih pintar
>>
Berkat stimulan yang dikandung oleh kopi "kafein" yang sebenarnya merupakan zat psychoactive yang paling umum dikonsumsi.
Beberapa studi mendapati hasil bahwa kopi dapat meningkatkan banyak aspek dari fungsi otak seperti memori, mood, tingkat energi, waktu bereaksi, dan fungsi kongnitif umum.

2. Kopi membantu pembakaran lemak
>>
Beberapa studi menunjukam bahwa kafein dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh dan meningkatkan rasio metabolisme tubuh.

3. Kafein dapat meningkatkan proforma fisik
>>
Kafein dapat meningkatkan level adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak di tubuh yang akan membawa peningkatan signifikan dalam proforma fisik.

4. Kopi mengandung nutrisi esensial
>>
Secangkir kopi mengandung :
a. Riboflavin / Vitamin B12
b. Pantothenic Acid / Vitamin B5
c. Mangan dan Potasium
d. Magnesium & Niasin

5. Kopi dapat menurunkan risiko terserang penyakit Diabetes type II
>>
Penelitian membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi kopi dapat menurunkan risiko terserang penyakit Diabetes type II sebesar 25%-50%.

6. Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit Alzheimer dan Dementia
>>
Beberapa penelitian membuktikan bahwa peminum kopi dapat mengurangi risiko terserangnya penyakit Alzheimer sebanyak 65%. Penyakit Alzheimer ini dikatakan merupakan penyakit awal yang berujung pada penyakit Dementia.

7. Kafein menurunkan risiko penyakit Parkinson
>>
Dalam penelitian, ditemukan bahwa peminum kopi dapat jauh dari serangan penyakit Parkinson sampai dengan 60%.

8. Kopi dapat melindungi organ hati
>>
Kopi dibuktikan dapat melindungi kita dari penyakit sirosis hati. Sirosis hati ini merupakan kondisi yang ditimbulkan dari berbagai penyakit hati diantaranya seperti hepatitis, hati berlemak, dan masih banyak lagi.

9. Kopi dapat melawan depresi dan memberikan rasa bahagia
>>
Studi di Harvard University yang dipublikasikan pada 2011 menyatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi 4 gelas/ lebih, dapat mengurangi risiko terkena depresi sampai dengan 20%.

10. Peminum kopi memiliki keuntungan lebih kecil terserang beberapa penyakit kanker
>>
Kopi terbukti dapat melindungi tubuh dari 2 jenis kanker, yaitu : kanker hati dan kanker colorectal.

11. Kopi tidak menyebabkan sakit jantung dan menurunkan risiko terserang stroke
>>
Berita bahwa kopi menyebabkan sakit jantung merupakan mitos. Yang benar adalah kopi dapat meningkatkan tekanan darah. Namun efek ini dapat berkurang dan cenderung menghilang akibat konsumsi kopi secara reguler.

12. Kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama
>>
Beberapa studi membuktikan bahwa peminum kopi memiliki usia yang lebih panjang / lama.

13. Kopi adalah sumber terbesar antioksidan dalam gaya diet barat (Western Style Diet)
>>
Kopi mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi, bahkan melebihi zat antioksidan yang dikandung oleh gabungan buah dan sayur.

Xoxo,
Twinkie